Der erste Abschied: das Kind (und sich selbst) vorbereiten

Sein Kind zum ersten Mal jemandem zu überlassen, ist eine kleine Prüfung für alle. Man kann es sich viel leichter machen, und fast alles entscheidet sich, bevor man das Haus verlässt.

Sich vorher kennenlernen

Am besten ist es, wenn das erste Mal nicht wirklich das erste Mal ist. Lassen Sie die Person eine Stunde kommen, während Sie zu Hause sind: das Kind sieht sie mit Ihnen reden, versteht, dass es jemand ist, dem Sie vertrauen, und beim nächsten Mal ist sie keine Fremde mehr.

Die Worte

• Sagen Sie es vorher, nicht an der Tür. Auch den Kleinsten
• Seien Sie konkret bei der Zeit - "wir kommen nach dem Mittagsschlaf" funktioniert besser als "in drei Stunden"
• Verabschieden Sie sich und gehen Sie. Lange Verabschiedungen verschlimmern es, ebenso Rückkehr für einen letzten Kuss
• Verschwinden Sie nicht heimlich. Es scheint schmerzlos, lehrt aber, dass Sie jederzeit verschwinden können - genau die Angst, die Sie vermeiden wollen

Weinen beim Weggehen

Das ist völlig normal und fast immer sehr kurz. Die meisten Kinder beruhigen sich innerhalb weniger Minuten, nachdem die Tür geschlossen ist. Wenn Sie möchten, bitten Sie nach einer Viertelstunde um eine Nachricht: fast immer kommt ein Foto von jemandem, der fröhlich spielt.

Was wirklich hilft

Ein vertrautes Objekt in Reichweite. Eine Routine, identisch mit der gewohnten. Eine Person, die nicht versucht, Sie zu ersetzen oder das Kind um jeden Preis für sich zu gewinnen, sondern einfach ruhig da ist.

Und Sie selbst

Schuldgefühle beim ersten Mal sind fast garantiert und bedeuten nicht, dass Sie etwas falsch machen. Eltern, die gelegentlich ausgehen, kommen in besserer Verfassung zurück. Das gilt für alle, und besonders hier, wo familiäre Netzwerke dünner geworden sind und viele alles allein bewältigen müssen.